In mijn begeleiding maak ik gebruik van verschillende therapeutische stromingen en methodieken. Deze stem ik zorgvuldig af op wat jij – of jullie – op dat moment nodig hebben. Elke sessie is maatwerk, met aandacht voor jouw proces, jouw tempo en de thema’s die op dat moment spelen.
Eerste contact en kennismaking
We starten met een telefonische kennismaking en intake. Daarna ontmoeten we elkaar op locatie bij de paarden. We nemen de tijd om even te landen, jouw hulpvraag te verkennen en vervolgens aan de slag te gaan met het ervaringsgerichte werk met het paard.
Samen met het paard
Afhankelijk van wat passend is, werken we met of nabij het paard. Het contact met het dier brengt je op een natuurlijke manier dichter bij je gevoel en helpt om inzichten op een dieper niveau te ervaren.
Afronding en vervolg
Na afloop bespreken we hoe je de sessie hebt ervaren en kijken we samen of en hoe je hiermee verder wilt. Je kunt ervoor kiezen om een of meerdere sessies te volgen, gericht op een bepaald thema of als traject.
Methodieken waar ik mee werk
Ik combineer verschillende werkvormen, waaronder:
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT) – om meer psychologische flexibiliteit te ontwikkelen en te leven naar je waarden.
- Cognitieve Gedragstherapie (CGT) – voor het herkennen en doorbreken van belemmerende gedachten- en gedragspatronen.
- Emotionally Focused Therapy (EFT) – vooral bij relatietherapie, om onderliggende emoties en verbinding zichtbaar te maken.
- Mindfulness – als hulpmiddel om bewuster aanwezig te zijn in het moment en beter om te gaan met stress en innerlijke onrust.
