Equitherapie, ook wel paardencoaching genoemd, is een ervaringsgerichte vorm van therapie waarbij paarden worden ingezet als spiegel en co-coach.
In tegenstelling tot coaching in een spreekkamer, werk je bij equitherapie letterlijk en figuurlijk in beweging. Je staat naast een paard, in de bak of het weiland, in het hier en nu. Paarden reageren puur en zonder oordeel op wat ze in jou voelen en waarnemen. Ze laten zien wat er onder de oppervlakte speelt – soms nog vóór jij dat zelf doorhebt. Ze helpen je contact te maken met je lichaam, met je emoties, met je innerlijke waarheid. Zonder dat je veel hoeft te praten.
Aan de hand van wetenschappelijk onderbouwde methoden — zoals bijvoorbeeld de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) — vertalen we je ervaring naar concrete stappen in het dagelijks leven. Juist doordat de ervaring fysiek en direct is, raken inzichten vaak dieper en hebben ze langduriger effect. Dat maakt deze vorm van begeleiding bijzonder krachtig.
Equitherapie is bij uitstek geschikt voor mensen die vastlopen in patronen, moeite hebben met voelen of verwoorden wat er speelt, of juist verlangen naar meer verbinding met zichzelf en hun omgeving.
En bovendien… het samenzijn met een paard is op zichzelf al helend. Het brengt
rust, aanwezigheid in het hier en nu, en een gevoel van gesteund worden.
